Como consegui acabar com a minha acne

Quem me acompanha já sabe da minha batalha contra a acne. 

Tenho acne desde a adolescência, mas de 2018 pra cá a minha pele surtou de vez e lotou daquelas espinhas internas super doloridas. Elas levam muito tempo pra sarar e costumam deixar marcas ou manchas na pele. Isso estava acabando com a minha autoestima. Na foto abaixo vocês podem ter uma noção de como estava a minha situação em 2020.

Mas em outro momento vamos falar sobre autoestima por aqui, prometo! O post de hoje é pra contar o que eu fiz, além dos cuidados que já postei aqui, pra tentar controlar a acne. E deu certo!

Vocês podem ver na primeira imagem aí que tem bastante produto, né?!

Como a minha acne tem causas hormonais, busquei formas alternativas de tratamento, em outro momento vou detalhar cada coisa pra vocês, mas hoje falei brevemente.

🔸 Própolis: ele tem várias propriedades antiinflamatórias e é um ótimo aliado contra a acne! Tomo de dez a vinte gotinhas por dia com água, de preferência em jejum. 

🔸 Óleo de prímula e óleo de linhaça: eles tem propriedades antiinflamatórias e antioxidantes,  e ajudam no equilíbrio hormonal. Tomo uma cápsula de 1000g de cada um por dia.

🔸Peeling da Renew: com 9,9% de ácido glicólico na composição, são discos de algodão molhados que uso em dias alternados. É um ácido bem forte e foi o que mais mudou minha pele. Tem resenha dele! Leia para saber mais!

🔸 Tônico da Skincelticals: possui ácido glicólico, ácido salicílico e LHA, que ajudam no controle da oleosidade e no surgimento de cravos e espinhas.

🔸 Ácido glicólico + Niacinamida: esse é o famoso "Creamy" que mandei manipular, pois não encontrava pra comprar, sempre estava esgotado. Comecei a usar com o Ac.Glicólico a 5% e depois passei pra 7%. Passo quando não uso o peeling da Renew. Claro que a fórmula é diferente do creamy, mas existe essa alternativa hahahah

🔸Foreo fake: paguei 29 reais nessa belezinha, e por muito tempo ela manteve minha pele controlada com o uso diário. Agora que uso ácido glicólico preferi reduzir o uso para duas vezes na semana. Ela promove uma esfoliação física e limpa muito bem a pele.

Alguns dos produtos que citei, como o peeling e o tônico, já fiz resenha por aqui e se vocês quiserem saber mais podem ler! Sobre os outros produtos, falo deles em outro momento.

Ao final de dois meses usando o peeling da Renew e todos os cuidados acima, o meu rosto ficou assim:

Não está perfeita, claro, tem algumas manchinhas e vez ou outra ainda sai alguma espinha, principalmente perto do período menstrual, mas sigo tratando!

E vocês, como tratam as espinhas? Tem alguma dica pra compartilhar? Comente!

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Resenha: Renew Clinical Peeling Rejuvenescedor Avançado

Renew Clinical Peeling Rejuvenescedor Avançado foi desenvolvido para ser um peeling eficaz e seguro de uso doméstico. Segundo a marca, ele proporciona resultados comparáveis aos Peelings com Ácido Glicólico a 35% em 6 atributos: textura,clareza, tom uniforme, pigmentação, tamanho dos poros e fotodano geral. 

Contém 9,9% de ácido glicólico. 

Possui o Complexo Multi-Acid 5, que contém ácidos glicólico, hialurônico (forma sódica),trioxaundecanedióico, tiodipropiônico e salicílico,  desenvolvido para remover células mortas e revelar uma pele renovada. Retexturiza a pele, reduzindo as linhas de expressão e as imperfeições, ajudando a uniformizar o tom da pele.

O que eu achei? 

O produto vem com 30 discos de algodão com um dos lados texturizado e a marca indica que você use este lado do disco, em movimentos circulares pelo rosto, em dias alternados. Desta forma, o produto chega a durar uns 2 meses. Tem um cheiro forte dentro do pote, mas não incomoda ao passar no rosto.

Ele pinica um pouco no início e principalmente se você estiver com alguma acne ativa, devido a alta concentração de ácido glicólico. Mas não é nada tão irritante assim, depois que seca, passa. 

Mudou minha pele! Claro que tenho outros cuidados também, mas depois que comecei a usar a maioria da minha acne sumiu e quando aparece são menores e saram mais rápido! Percebi também que clareou algumas manchinhas e deixou minha pele com uma textura bem mais suave e macia. 

Já estou no segundo potinho e pretendo continuar recomprando, pois foi o único produto que deu resultado. 

Ele custa por volta de R$60,00 e as vezes entra em promoção na revista da Avon, é só ficar de olho! 

Você já usou algum produto com ácido glicólico na composição? Já usou este produto? Conta pra gente sua experiência e manda esse post pra aquela sua amiga que tá louca pra acabar com a acne!

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Cuidados na rotina que podem diminuir o aparecimento de acne

Muitas vezes usamos produtos caríssimos de skincare, mas não temos outros cuidados na rotina, como beber água, cuidar da alimentação, etc. Essas são algumas coisas que aprendi ao longo do tempo que fazem diferença no controle da acne. 

• Evitar alguns tipos de alimentos

Alguns alimentos podem piorar o quadro de acne em algumas pessoas, e isso você descobre testando. Não precisa ficar sem comer para sempre algo que você gosta, mas é melhor evitar ou comer pequenas quantidades.

Alguns alimentos que podem piorar o quadro são os laticínios, e carboidratos simples.

• Trocar as toalhas e roupas de cama

As toalhas e as fronhas podem acumular sujeira e bactérias que contribuem para o aumento da acne. Você pode usar uma toalha para o rosto e outra para o corpo ou trocá-la com mais frequência. Quanto a fronha, o melhor é trocar a cada dois ou três dias.

• Evitar colocar as mãos no rosto

Nossas mãos carregam várias bactérias, então é bom evitar colocá-las no rosto toda hora e só encostar quando elas estiverem lavadas. Outra coisa importante é evitar cutucar as espinhas e cravos, pois elas podem piorar e gerar cicatrizes.

• Beber mais água

Essa dica serve pra tudo né?!  É importante beber mais água para manter a pele bonita e a saúde em dia.  O recomendado é pelo menos 2 litros de água por dia. Você tem o hábito de tomar água?

• Retirar bem a maquiagem

E nunca dormir de maquiagem, tá?!  A maquiagem em si geralmente não vai piorar a acne (dependendo da fórmula), mas não retirar piora a situação, pois os poros ficam entupidos. Então use um demaquilante, cleansing oil ou água micelar e um bom sabonete antes de dormir, ok?

• Manter os pincéis limpos

Falando em maquiagem, não se esqueça de sempre lavar seus pincéis e esponjinhas de maquiagem. O recomendado é lavar pelo menos uma vez na semana se você usa diariamente. Mas pelo menos os de pele, é bom manter limpos principalmente se você tem acne ativa.

Confesso que não tenho uma alimentação muito certinha, mas procuro evitar amendoim, por exemplo, que já notei que lota meu rosto de espinhas. Outra coisa que tento evitar, mas as vezes não consigo é cutucar a espinha, eu sei que sempre piora, mas algumas vezes acabo ficando nervosa e espremo. Não recomendo! 

Mas sigam as dicas, pois junto com a rotina de skincare, elas vão te ajudar muito a ter a pele mais bonita.

Me contem, vocês seguem essas dicas certinho? Cometem algum deslize? Tem mais alguma dica de cuidados pra contar pra gente?

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Minha experiência com Azelan

 

Hoje eu vou falar sobre esse ácido, ele é bem famoso, e muitas pessoas conseguiram acabar com a acne com o uso dele!

♦️ Mas ATENÇÃO: Azelan é um MEDICAMENTO e não deve ser usado sem acompanhamento médico. De forma alguma eu estou indicando esse produto. Só vou contar minha experiência! 

Clique aqui para visualizar a bula deste medicamento!

Azelan é um medicamento na forma de creme ou gel que contém ácido azelaico como princípio ativo. Ele ataca a bactéria Propionibacterium acnes, que possui papel essencial no desenvolvimento da acne. Também reduz o aumento da aspereza e o espessamento das células da pele, que obstruem os poros produzindo, assim, cravos pretos e brancos. 

👉Minha experiência: usei tanto a versão em gel (150mg/g) quanto a versão em creme (200mg/g) e não me dei bem com nenhuma delas. O gel pinicava minha pele de uma forma que eu quase coçava meu rosto, pois era insuportável! Mas mantive o uso até quase o fim do tubo, quando comprei a versão em creme. Esta pinicava menos, mas ainda era muito desconfortável. Senti uma piora no surgimento de espinhas, que apesar de tudo, secavam mais depressa com o uso do produto. Porém não valia a pena, já que aumentou muito a quantidade! 

Sensibilizou minha pele de uma forma que até usar hidratante ardia e não parecia melhorar com o tempo. Usava em dias alternados e as vezes diariamente, sempre antes de dormir. De nenhuma forma funcionou. Suspendi o uso, e as vezes ainda uso apenas em cima de alguma acne maior que surge e os secativos não dão conta. Mas uso somente para não jogar fora, pois é um produto caro. Lembro que paguei por volta de 60-70 reais em cada bisnaga com 30g. Infelizmente não deu certo para minha pele.

Ele também é indicado para rosácea, e minha mãe usou há alguns anos para esse fim, por indicação médica, e também não conseguiu dar continuidade.

E você? Já usou esse medicamento? Conhece alguém que usou? Me conta sua experiência nós comentários!

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Uso de máscara na pandemia pode ser causador de acne?

A máscara acabou se tornando nosso novo acessório obrigatório desde que se iniciou a pandemia do corona vírus, pois seu uso é indispensável para o controle da propagação do vírus. Seu uso já se provou eficiente não só em questão de evitar o contágio, como diminuir as chances de complicações em quem pega.

Porém, muitas pessoas ao redor do mundo, tem relatado problemas com acne por conta do uso das máscaras. Não só pessoas com pele oleosa e tendência a acne, como também, pessoas que nunca tiveram a pele acneica. Segundo a Sociedade Brasileira de Dermatologia, o uso de máscaras faciais pode causar ou piorar problemas de pele, como acne, secura ou inflamações.

A máscara pode causar maior abafamento no rosto e consequentemente, mais obstrução dos poros, gerando mais acne. Veja os cuidados que nós devemos ter com a pele para diminuir as chances de piora do quadro.

• Lavar seu rosto com um sabonete ou gel de limpeza adequado para seu tipo de pele (oleosa, seca ou normal) duas vezes ao dia
• Hidratar a pele com produtos com textura de sérum ou gel, para não pesarem muito 
• Manter o uso diário do protetor solar, mesmo se ficar em casa. Opte por produtos com textura mais leve e fluida, que não obstruam os poros
• Evitar ao máximo o uso da maquiagem. Pois ela pode obstruir os poros e piorar o quadro de acne da região. Além de sujar a máscara.
• Usar máscaras com tecido preferencialmente de algodão, pois ajuda a pele "respirar"

Cuidados ao colocar e retirar a máscara:

• Coloque a máscara somente quando a pele do rosto estiver limpa e completamente seca
• Não coloque as mãos na frente da máscara. Use os elásticos para colocar nas orelhas e ajeite no rosto pelos cantos, tampando nariz, boca e queixo
• Ao retirar a máscara, puxe pelos elásticos, evitando tocar no tecido. Lave as mãos e a máscara logo em seguida para o próximo uso.

Dicas de produtos para evitar a oleosidade da pele:

• Você pode complementar sua rotina de cuidados com um tônico apropriado, com algum ácido (em leve quantidade) e de preferência livre de álcool
• Durante a rotina de skincare noturna procure utilizar algum produto que trate sua pele. Existem séruns e hidratantes antioleosidade e antiacne que podem te auxiliar no controle da acne nesse período
• Sabonetes de enxofre podem ser interessantes para peles oleosas, mas se sente que ela resseca muito com o uso, suspenda e troque por um produto de limpeza mais suave

Tomando esses cuidados, podemos diminuir os problemas que a máscara causa na nossa pele. Lembre-se que por mais chato que seja usá-la, ela é indispensável no momento e deve fazer parte da nossa rotina. Se você não precisa sair de casa sempre, evite o máximo, pois assim, você evita o uso da máscara e do risco de aglomerações, contribuindo para o controle do vírus.

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